YouTube 發新的居家運動影片了
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By unknown
2021-06-26 18:37:14 有 681 人按讚

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YouTube 發新的居家運動影片了
👉🏻https://youtu.be/MZJoXGAGYDA
今天是樸實無華的500下伏地挺身跟練
伏地挺身是我認為居家最棒的徒手胸肌訓練，
還能練到三頭、肩前束跟其他上肢肌群 CP值超高
有興趣的快上去做😁
挑戰完的留個言

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